Dal 2015 si propone una serie di incontri a Torino o a Cuneo, il sabato mattina, in autunno da ottobre a dicembre, ogni 15 giorni. L’attività dal 2019 è a richiesta.
È un breve percorso per iniziare la pratica della meditazione, del respiro, del concedersi un momento di pace. Un appuntamento che ciascuno potrà seguire con il proprio ritmo quando lo desidera.
Gli incontri sono per bimbi dai 5 ai 10 anni e i loro genitori.
La Meditazione è una pratica molto semplice ed efficace per entrare in contatto con noi stessi, il nostro corpo, il nostro sentire. Meditare e seguire il respiro aiuta a pulire la mente, rilassarsi, concentrarsi, rafforzare la nostra capacità di essere presenti in ogni circostanza.
La pratica della meditazione può essere seguita da tutti, ognuno può creare un proprio momento di benessere e silenzio della mente per concedersi riposo e freschezza.
Questo vale per gli adulti e per i bimbi.
Imparare a fermarsi, ascoltarsi o prendere fiato è un esercizio che aiuta nella vita quotidiana.
Gli incontri di meditazione con bimbi e genitori sono un momento per vivere un’esperienza profonda di quiete insieme, per apprendere un linguaggio comune da poter applicare nella vita di tutti i giorni. Non si tratta di un’attività in più fin a se stessa, ma l’inizio della creazione di nuovo, per il bimbo, per il genitore, per la relazione tra i due.
Per info e prenotazioni: Irene Miletto
irene@amhranduit.it 328 0584360
