La meditazione è una pratica antica e semplice ma quanto mai utile attualmente. È uno strumento attraverso il quale favorire calma e benessere mentale e di riflesso una migliore armonia fisica, sviluppare la creatività e la capacità di concentrazione aumentando la consapevolezza di sé.
Mediante brevi ed efficaci meditazioni guidate si entra in contatto con se stessi e con il proprio corpo, si prende consapevolezza del respiro per percepire chiaramente i propri bisogni nell’istante presente.
La piena consapevolezza di corpo, pensieri, emozioni e bisogni è la base per una vita equilibrata ed armoniosa, per tutti noi, grandi e piccoli.
In questi incontri di un’ora si desidera offrire uno spazio nuovo per stare insieme e inoltre far si che la tecnica della meditazione possa entrare a far parte della vita quotidiana, ricreando quando si desidera il proprio momento di silenzio e pace.
Percorso di 4-6 incontri
ORARIO E GIORNO DA STABILIRE
Massima disponibilità a venire incontro alle esigenze specifiche degli interessati e alla formazione autonoma di gruppi bambini e genitori o di bambini/ragazzi!
a Ceva – Via Filatoio 5
info: Ilaria Vignotto, 349 0953858 ilaria.vignotto@live.com
Scarica qui il volantino con le informazioni : volantino bimbi.genitori